Медитация Связь с родителями.
Иногда бывают моменты, когда хочется сказать своим родителям о своей любви, но или нет возможности или же по каким-то причинам не получается сказать об этом вслух. Часто хочется что-то рассказать или объяснить своим родителям, может быть отстоять свою точку зрения или же поделиться чем-то сокровенным, а вслух сказать об этом не получается, причины могут быть разные и они не важны... Важно лишь то, что всё это можно сделать в медитации.
Медитация
Если вам удобнее расслабляться под музыку, то включите приятные вам композиции, сядьте удобно, чтобы ничто и никто вас не отвлекал, закройте глаза.
Представьте родительский дом, это может быть дом или квартира, в котором когда-то жили ваши родители, может быть давно, когда вы были ещё ребёнком, но именно это место ассоциируется с вашими родителями. А может быть место жительства ваших родителей в настоящий момент. Это место должно чувствоваться вами, как отчий дом.
Войдите в этот дом, осмотритесь, прислушайтесь, ощутите незримое присутствие ваших родителей. Пройдитесь по комнатам, насладитесь той атмосферой, которая преобладает в этом месте.
Вам не нужно никуда спешить — времени достаточно. Вы можете, впервые делая эту медитацию, вспоминать некоторые моменты вашего детства или юности, в памяти будут возникать моменты, надолго запечатлевшиеся там.
Не гоните, не торопите ваши мысли. Плывите вслед за теми ощущениями и воспоминаниями, которые возникают.
Если вы будете делать эту медитацию регулярно, тогда в дальнейшем вы будете сразу же «переносится в место встречи с родителями», минуя этот подготовительный этап.
Когда вы почувствуете, что вам очень хочется увидеть своих родителей, представьте — вот они рядом с вами. Может быть сидят рядышком с вами или же только что вошли в комнату в которой вы находились.
Возьмите за руку вашу маму, просто возьмите за руку, почувствуйте тепло и нежность её руки. Посидите так, ничего не говорите, всё что хотите сказать вы скажите чуть позже, сейчас просто посидите рядом с самым родным для вас человеком.
Обнимите её за плечи, откройте ваше сердце, отпустите обиды, если они есть, не думайте о разногласиях, если они существуют. Ощутите рядом плечо своей мамы, поделитесь с ней всей своей любовью, своим теплом, нежностью и благодарностью. Вот она МАМА, всегда рядом с вами, оберегает, поддерживает, помогает. Именно она, мама, помогла вам прийти в эту жизнь. Она, мама, принимает вас таким какие вы есть, ничего не ожидая от вас в ответ.
А сейчас вы можете рассказать маме о своей любви, о том, что она вам очень дорога, расскажите ей о своих чувствах. Ели вам хочется плакать — не стыдитесь своих слёз.
Если хотите, расскажите своей маме о том, о чём не смогли рассказать в реальности.
Если ваша мама нуждается в вашей поддержке и помощи — расскажите ей о том, что вы рядом, вы готовы помочь ей.
Когда вы почувствуете, что поделились с мамой всем, чем хотели, поблагодарите её за то что она есть в вашей жизни.
А теперь подойдите к своему папе, возьмите его за руку, обнимите за плечи. Почувствуйте любовь и благодарность к нему, окутайте его своей любовью и нежностью. Вот он — ваш папа, который всегда рядом с вами и готов прийти вам на помощь, поддержать и просто выслушать. ПАПА, не будь его в вашей жизни вы бы не смогли воплотиться здесь.
Расскажите ему обо всех своих чувствах, поделитесь своими мыслями, поведайте ему о том, чем хотели бы поделиться.
Поблагодарите его за то, что он есть в вашей жизни.
Если ваши родители болеют или нуждаются в поддержке и помощи, представьте, как свет вашей любви наполняет их, через ваши руки передаётся родителям и исцеляет их, наполняет силой и энергией.
Когда вы почувствуете, что на сегодня достаточно, заканчивайте медитацию, поблагодарите родителей за то, что они пришли к вам, и медленно откройте глаза.
© Элинайа
